JS Financial News - шаблон joomla Новости
Senin, 24 September 2018

KABARSEBELAS.COM – Saat mulai menjalankan ibadah puasa sebulan penuh, pola makan kita diubah secara radikal, yaitu dari yang biasanya makan tiga kali sehari, menjadi dua kali sehari, saat sahur dan berbuka. Dengan demikian, dua waktu makan itu menjadi pondasi penting terhadap asupan nutrisi harian kita.

 

Mengutip laman Khaleejtimes, ahli gizi klinis di Burjeel Hospital Abu Dhabi mengatakan,

"Menu terbaik untuk sahur dan berbuka adalah yang mengandung indeks glikemik rendah. Baik sahur

KABARSEBELAS.COM - Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Ya, kita tetap melakukan aktivitas seperti biasanya, walaupun tidak diperbolehkan makan atau minum sampai waktu berbuka tiba. Oleh karena itu, wajar bila tubuh merasa lemah dan lemas. Untuk memulihkan kembali energi dalam tubuh yang sudah hilang, dianjurkan untuk menyegerakan berbuka. Makanan sehat apa saja yang mampu memulihkan energi setelah puasa?

 

1.      Kurma

Kurma menjadi salah satu buah paling populer selama bulan

KABARSEBELAS.COM - Siapa yang tak suka semangka?. Meski daging buahnya dapat memberikan efek yang menyegarkan tubuh, namun sayangnya banyak orang yang kerap membuang kulit semangka.

Padahal, bagian kulit semangka yang berwarna putih memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Apa saja? Yuk, simak ulasannya.

 

1. Tinggi nutrisi

Banyak penelitian mengungkapkan, kulit semangka mengandung sederet nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari zinc, magnesium, vitamin B6, A, hingga C. Tak hanya

KABARSEBELAS.COM - Gangguan tersebut terkadang membuat sebagian wanita absen bekerja ataupun bersekolah. Saat mengisi waktu luang tersebut, beberapa wanita mungkin akan mengisi hari dengan bermalas-malasan untuk mengurangi rasa sakit tersebut. Namun ternyata hal tersebut merupakan hal yang kurang tepat dilakukan.

 

Saat mengalami menstruasi, wanita akan mengalami perubahan mood, nyeri perut bahkan hingga lemas. DIlansir dari situs Alodokter, olahraga merupakan kegiatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit saat haid.

 

Olahraga diprediksi

 

KABARSEBELAS.COM - Mendapatkan tubuh yang sehat, satu di antaranya didapat dari berolahraga. Dengan olahraga, stamina pun menjadi terjaga.

Sebelum kamu mengikuti jejak mereka yang sudah kadung berolahraga berat, kamu harus tahu dulu sebenarnya jenis-jenis olahraga apa sih yang paling banyak membakar kalori?

 

Nah, buat kamu yang malas ke pusat kebugaran atau pengin olahraga yang simpel aja, bisa coba 4 jenis olahraga yang ampuh pangkas kalori berikut ini.

 

1. Jogging di pantai

Statistik Pengunjung

7470045
Hari ini
Minggu ini
Semuanya
743
7100
7470045
IP Anda: 54.158.199.217

Facebook