Mitos Dipecahkan: Hati -hati dengan mitos tentang kesehatan hati Anda ini

Ada banyak mitos di sekitar kesehatan hati, sebagian besar karena hati adalah organ vital yang melakukan fungsi yang kompleks dan sering disalahpahami. Orang cenderung mengaitkan masalah hati semata -mata dengan penggunaan alkohol atau narkoba, mengabaikan faktor -faktor penting lainnya seperti diet, infeksi, dan kondisi metabolisme. Selain itu, informasi yang salah menyebar dengan mudah melalui media sosial, dari mulut ke mulut, dan nasihat kesehatan non-ahli, seringkali terlalu menyederhanakan atau melebih-lebihkan bagaimana fungsi hati atau cara “membersihkan” itu. Terus membaca saat kami mencantumkan beberapa mitos paling umum di sekitar kesehatan hati.

7 mitos yang harus diperhatikan tentang kesehatan hati

1. Mitos: Kerusakan hati hanya terjadi pada pecandu alkohol

Sementara konsumsi alkohol kronis adalah penyebab penyakit hati yang terkenal, itu bukan satu-satunya penyebab. Penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), yang disebabkan oleh diet yang buruk, obesitas, diabetes, dan kolesterol tinggi, sekarang menjadi salah satu kondisi hati yang paling umum secara global. Bahkan orang yang tidak pernah minum alkohol dapat mengembangkan masalah hati yang serius jika mereka menjalani gaya hidup yang menetap dan makan dengan buruk.

Baca Juga: Dokter memperingatkan kanker hati dapat membuat Anda berusia 20 -an, berikut adalah perubahan diet untuk dipertimbangkan

2. Mitos: Minuman dan pembersihan detoksifikasi hati dapat mengatur ulang hati Anda

Gagasan bahwa hati Anda perlu membantu mendetoksifikasi tubuh Anda melalui teh khusus, jus, atau suplemen menyesatkan. Hati secara alami mendetoksifikasi darah tanpa membutuhkan dukungan eksternal. Banyak produk detoksifikasi yang disebut lebih berbahaya daripada baik, karena beberapa mengandung bahan yang tidak diatur atau keras yang dapat menekankan atau merusak hati.

3. Mitos: Anda akan selalu memiliki gejala jika hati Anda rusak

Penyakit hati sering berkembang secara diam -diam. Banyak orang dengan disfungsi hati tidak menunjukkan gejala apa pun sampai kerusakan signifikan terjadi. Kelelahan, sedikit rasa sakit di perut kanan atas, atau masalah pencernaan yang tidak jelas mungkin menjadi satu -satunya tanda awal. Itu sebabnya pemeriksaan reguler dan tes fungsi hati penting, terutama jika Anda berisiko.

4. Mitos: Semua penyakit hati menular

Hepatitis A, B, dan C adalah infeksi virus yang bisa menular, tetapi tidak semua penyakit hati menyebar dari orang ke orang. NAFLD, penyakit hati alkoholik, dan hepatitis autoimun tidak menular. Keyakinan bahwa semua pasien penyakit hati menular sering menyebabkan stigma sosial dan informasi yang salah.

5. Mitos: Mengonsumsi suplemen selalu baik untuk hati

Banyak yang percaya bahwa suplemen alami hanya dapat menguntungkan kesehatan hati. Namun, obat herbal tertentu seperti Kava, Comfrey, atau vitamin A dosis tinggi dapat menyebabkan toksisitas hati. Suplemen tidak diatur secara ketat sebagai obat -obatan, menjadikannya penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya, terutama jika Anda sudah memiliki masalah hati.

6. Mitos: Anda tidak perlu khawatir tentang hati Anda jika Anda merasa sehat

Hati dapat berfungsi pada kapasitas yang dikurangi untuk waktu yang lama sebelum menunjukkan tanda -tanda kesusahan. Merasa sehat tidak selalu berarti hati Anda baik -baik saja. Faktor risiko seperti diet yang buruk, kurang olahraga, dan penggunaan obat yang tidak dipantau masih dapat membahayakan hati dari waktu ke waktu, terlepas dari perasaan Anda sehari-hari.

7. Mitos: Hati berlemak bukan masalah besar

Hati berlemak mungkin terdengar tidak berbahaya, tetapi jika tidak diobati, ia dapat berkembang menjadi peradangan (steatohepatitis non-alkohol atau Nash), fibrosis, sirosis, atau bahkan kanker hati. Menangkap dan mengelola hati berlemak lebih awal adalah kunci untuk mencegah komplikasi jangka panjang. Perubahan gaya hidup dapat membalikkan tahap awal, tetapi mengabaikannya dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diubah.

Ingatlah mitos -mitos ini dan ikuti gaya hidup sehat untuk memastikan kesehatan hati yang lebih baik.

Penafian: Konten ini termasuk saran hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti opini medis yang memenuhi syarat. Selalu berkonsultasi dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak mengklaim bertanggung jawab atas informasi ini.